9) Fázy DS pri motorickom učení
Vypracovanie pohybového návyku má svoje zákonitosti a prebieha vo viacerých štádiách.
– Osvojenie pohybových návykov a spojenie jednotlivých prvkov do celku. Rôzne fázy pohybu aktivujú ohniská v mozgovej kôre, medzi ktorými sa postupne vytvára spojenie . Pre toto štádium je typické veľké množstvo zbytočných pohybov, zvýšené svalové napätie a celková strnulosť pohybu. Je to preto, že vzruch z jedného pohybového ohniska sa šíri.
– Pohyb sa upresňuje a zdokonaľuje tým, že sa odstraňujú zbytočné pohyby. Znižuje sa napätie svalov a zlepšuje sa koordinácia. na kôrovej úrovni sa to deje tým, že nastáva koncentrácia vzrušenia do ohniska príslušného pohybu. Cvičenec reaguje pozitívne na požadované podnety a nereaguje vďaka kôrovému útlmu na nepotrebné podnety. Štádium koncentrácie a diferenciácie.
– Zdokonaľovanie pohybového návyku. V tomto štádiu už nevznikajú kvalitatívne nové dynamické zmeny v kôre. No rôzne deje majú rôznu hĺbku, ktorá závisí od počtu opakovaní. Štádium automatizácie a jej vyššia forma – štádium stabilizácie.
